Om bepaalde fysieke of sportieve doelen te bereiken, is personal training ideaal. Bij de intake worden deze doelen grondig besproken, wordt een uitgebreid onderzoek gedaan en een plan van aanpak uitgestippeld. Naast oefentherapie komen ook conditie-training en voeding aan bod. De personal training wordt begeleid door een kinesitherapeut. Dus met blessures of fysieke klachten kan uiteraard rekening gehouden worden zodat je veilig in form geraakt.